Ausbildung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in-inkl. Grundlehrgang - Diplomlehrgang
Durchgeführt von WIFI Wien
Beschreibung
In diesem Grundlehrgang Gesundheit und Sport erlernst du essentielle medizinische und sporttheoretische Grundlagen, die für die Erstellung individueller Trainingskonzepte als Gesundheitstrainer:in erforderlich sind. Du beschäftigst dich mit Trainingslehre und den physiologischen Systemen, die für motorische Grundfähigkeiten wichtig sind, während du auch die rechtlichen Rahmenbedingungen für die Arbeit in diesem Bereich erforschst. Zudem erarbeitest du dir Kenntnisse zu Ernährung, einschließlich Makro- und Mikronährstoffen, und diskutierst aktuelle Ernährungstrends, um deine eigene Ernährungsmethode zu testen. Der Lehrgang umfasst praktische Module zu Ausdauer- und Krafttraining sowie Gruppentraining, in denen du Techniken zur Verbesserung der Bewegungsqualität erlernst. Abschließend wirst du dich auf die Diplomprüfung vorbereiten, um deine umfassenden Kenntnisse und Fähigkeiten als Gesundheits- und Fitnesstrainer:in zu demonstrieren.
Tags
#Anatomie #Physiologie #Fitness #Krafttraining #Ernährungsberatung #Gesundheitstraining #Ausdauertraining #Personal-Training #Trainingslehre #GruppentrainingTermine
Kurs Details
Personen, die eine Karriere im Gesundheits- und Fitnessbereich anstreben Fitnessbegeisterte, die ihre Kenntnisse vertiefen möchten Sportler:innen, die ihr Wissen über Trainingstechniken erweitern wollen Menschen, die Interesse an Ernährung und deren Einfluss auf die Leistungsfähigkeit haben Personen, die an einer selbstständigen Tätigkeit im Fitnessbereich interessiert sind.
Der Kurs behandelt die Ausbildung zum/zur Gesundheits- und Fitnesstrainer:in, wobei die Teilnehmer:innen sowohl theoretische als auch praktische Kenntnisse erwerben, um individuelle Trainingspläne zu erstellen und Gruppen zu leiten. Die Themen reichen von Trainingslehre über Anatomie und Physiologie bis hin zu Ernährung und rechtlichen Aspekten der Berufsausübung.
- Was sind die grundlegenden physiologischen Systeme, die bei motorischen Fähigkeiten eine Rolle spielen?
- Wie unterscheidet sich die Erstellung von Trainingsplänen für Ausdauer- und Krafttraining?
- Welche Nährstoffe sind für die sportliche Leistung entscheidend?
- Erkläre die Bedeutung der rechtlichen Rahmenbedingungen für selbstständige Trainer:innen.
- Was sind die wesentlichen Unterschiede zwischen Personal Training und Gruppentraining?
- Welche Methoden zur Stressbewältigung wurden im Kurs behandelt?
- Wie wird der Nährstoffbedarf individuell ermittelt?
- Was sind die aktuellen Trends in der Ernährung und deren Einfluss auf das Training?
- Welche Aufgaben hat die Nationale Anti-Doping Agentur Austria?
- Wie führt man ein Functional Movement Screening durch?
